Hvad er særlig sensitivitet HSP?

printprintemailemailpdfpdf

Emner: 

Virker dette genkendeligt?

Har du en stærk forestillingsevne og livlige drømme?
Er det meget vigtigt for dig at have tid for dig selv?
Bliver du hurtigt forstyrret af støj og uorden?

- Så er du måske et særligt sensitivt menneske.

Abegg og Bro har mange års erfaring i at støtte HSP (Higly Sensitiv Person/Højt Senitive Personer)

Alle mennesker kan føle sig overhvældet engang imellem, men for de særligt sensitive er det en del af dagligdagen. Hvert femte barn har en særlig form for sensitivitet. De registrerer og bearbejder hverdagens deltaljer dybere, længere og mere nuanceret. De har et mere følsomt nervesystem, som reagerer kraftigere over for for eksempel lyd, lys, syn og lugt, og som bearbejder information fra omgivelserne grundigere. HSP kan ses som et biologisk temperament, som kan lokaliseres til hjernens nervesystem, og også i et stresshormon, der har samme effekt på barnet, som et særdeles højt protion adrealin. Der er mange nuancer og grader af sensiviteten inden for 15-20% af befolkningen. HSP ses i særlig grad ved hverdagens spidsbelastninger. Personlighedstrækket eksisterer hele livet igennem. Derfor er det af afgørende vigtighed, at personen lærer at acceptere og leve med HSP. Denne følelsesmæssige intelligens kan og skal jo befordres, støttes og være i centrum for udviklingen.

Hvordan finder du balancen i din hverdag…?
Blandt andet ved:
• At tro på impulser og signaler fra din krop
• At lytte, forstå og handle på egne behov - før du støtter andre
• At sørge for trygge omgivelser, uden at isolerer dig
• At bevare selvtilliden, sammen med din sunde vurdering
• At håndtere konflikter ærligt i en kærlig tone og en rolig atmosfære
• At bevare ansvaret og give slip på skyld og bekymringer

HSP opfatter sublime nuancer, som andre ikke opfatter og er ofte mere intuitive og opmærksomme på andre menneskers stemninger og følelser. Overstimuleringen af nervesystemet kan samtidig betyde, at de let bliver overvældede og udmattede. Derfor har de behov for alenetider i løbet af dagen og har, uden denne alenetid, ofte svært ved at forholde sig til omverdenen.

Denne forskel i nervesystemet er for de fleste menneskers vedkommende nedarvet, og undersøgelser viser, at hele 15-20% af befolkningen er særligt sensitive, oftest uden at ane det og med store problemer til følge. For mange særligt sensitive har nemlig oplevelser helt tilbage fra barndommen af at være anderledes. De har måske oplevet at blive negativt bedømt på grund af deres sensitivitet og har fået følelsen af at være forkerte, svage eller ikke gode nok. Forskningen har påvist en høj grad af arvelighed, som familiemedlemmer hyppigt genkender, når først de hører beskrivelsen af HSP.

Som voksen kan oplevelsen af manglende selvværd være blevet yderligere forstærket, ved en følelse af ikke at passe ind i et samfund, hvor vi konstant udsættes for stress og en strøm af information.

"What is love?
The total absence of fear "said the Master.
What is it we fear?"
"Love" , and to loose it again! "said the Master 

— Anthony de Mello.

Tankevækkende  og uhyggelig udvikling
I 1994 blev der stillet 2.063 diagnoser på børn og unge.
11 år efter 7  gange flere
I 2005 fik    14.500 børn og unge stillet en psykiatrisk diagnose
I 2008 blev 14.959 børn og unge henviste til B&U psykiatrisk afd.
(Kilde: Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab)

Tankevækkende
Særligt Sensitive personer har medfødte ressourcer og evner at udvikle

Uhyggelig udvikling
Sanse-sarte børn kræver omsorg og beskyttelse p.g.a. medfødt traume
Dette er en både meget tankevækkende og uhyggelig udvikling. Og vi bliver nødt til at vågne op og se på, hvad der sker med disse børn og unge, med ”nye briller” – nye indfaldsvinkler og en langt større rummelighed for forskelligheder.
 

Et af vores løsningsforslag og håb er bl.a., at endnu flere fra den etablerede verden – psykologer, psykiatere, plejepersonale samt andre personalegrupper som skolelærere og pædagoger, vil bruge os som konsulenter. Vi har en supplerende indfaldsvinkel til vores sensitive børn og unge. Dette samarbejde udmønter indtil nu, hver gang i et konstruktivt samarbejde til gavn for børn, familierne og fagligheden.
Vi glæder os over, at flere og flere børnepsykiatere og børnelæger er begyndt at sige fra over for al denne sygeliggørelse og mangel på rummelighed over for børn, der er anderledes end flertallet af børn.

Vi tager ud, og gerne sammen med andre, og holder foredrag for daginstitutioner/skoler/seminarier mv. om nutidens børn og unge, Særligt Sensitive Børn.
Vi tager også gerne på institutionsbesøg i forbindelse med børn med særlige behov. Vi arbejder med disse børn og deres familier i terapierne (mere end 13 år) og vi har 18 år institutionserfaring som ledende støtteperson for børn og deres familie med særlige behov, dvs. børn, som har brug for ekstra rummelighed, forståelse, anerkendelse, kærlig omsorg, støtte og vejledning.

 

Har I brug for en sparringspartner/en person udefra, som kan se på børnene og jer med nye friske øjne, nye indfaldsvinkler og nye muligheder, så ring gerne og aftal et besøg.
Har I som personalegruppe brug for mere viden om børnene, hvordan I bedst kan forholde jer til disse børn eller andet, kommer en af os gerne til et p-møde/p-dag og holder et indlæg.
Vi arrangerer også gerne fagoplæg sammen med andre og holder pædagogisk kursus i institutionen/på skolen, med hovedvægt lagt på de sensitive/anderledes børn og personalets selvudvikling. Bl.a. inddrager vi ernæringsterapeuter, med stor succes, især for de hyper aktive børn.

Ring: Abegg & Bro tlf. 4824 9824   På glædelig gensyn

Læs også:

Hun skærer sig ikke for at dø, men for at overleve

Smerte og pres skaber aggression og destruktivitet. Artikel fra Girltalk.dk, Af Psykoterapeut Karen Bro.
Abonnér på Artikler fra Abegg Bro

Vores ydelser

Vi har gennem en årrække på mere end 13 år, specialiseret os i Ambulant Tværfagligt Terapeutisk hjælp til mennesker med spiseforstyrrelser, cutting og HSP, samt deres pårørende familier. Læs om alle vores tilbud. Vi har også noget der kan passes ind til dig
Abonnér på Artikler fra Abegg Bro

Lille Gruppe for Særligt Sensitive HSP + Torsdags Workshop for pårørende

Er du Særligt Sensitiv? Deltag i vores Lille Gruppe og lær at leve godt med din Særlige Sensitivitet HSP. Hver anden torsdag kl. 18 i ulige uger i Baggesensgade 9.st.Kbh.N.Pris 200kr. pr. gang. Kontakt Theresa : 27119825. Ny gruppe med start d.29.3 og 4x for forældre til sensitive børn. ved psy. Athina Delskov. Har du været i tvivl som forælder til et sensitivt barn: Hvorfor reagerer mit barn sådan, og hvad er det rigtigste at gøre? Mød andre i samme situation og udveksl problemstillinger og erfaringer.
Abonnér på Artikler fra Abegg Bro

Pårørendegruppe

Kære forældre Dit nærvær er den bedste støtte dit barn kan få på vej ud af spiseforstyrrelsen Pårørendegruppe Udgangspunktet er at støtte forældrene i den svære situation. Ændrer den indre stressede fornemmelse til roligt nærvær og få viden om ernæringens betydning for den sunde balance og den mentale tilstand Dato: Tirsdage: 15/5 - 22/5 - 29/5 - 12/6 - 19/6 Tid: kl. 18.30 – 21.00 Pris: 1450kr pr. deltager Max 10 deltagere pr. hold Undervisere: Lise Benthien og Tine Grandjean Tilmelding Lise tlf. 22114390 Tine tlf. 26238812
Abonnér på Artikler fra Abegg Bro